トクホ豆乳のレシチンが効果を発揮

 

レシチンとは卵黄から発見された脂質のひとつ。細胞を作りだす働きを持っています。そんなレシチンは大豆にも豊富に含まれており、レシチン配合のトクホ飲料は大豆飲料であることが多いです。レシチン配合のトクホ飲料は、コレステロールに大きな効果を与えるとして注目されています。レシチン配合のトクホ飲料はどのようなものがあるのでしょうか、そしてその働きとは。

 

豆乳

 

レシチン配合トクホ豆乳の成分とその効果とは

 

キッコーマン特濃調整豆乳

 

さまざまな調味料を製造・開発しているキッコーマンが作った豆乳飲料。豆乳といえばキッコーマンとイメージするほど、昔から愛されている豆乳飲料のひとつです。その中でもトクホ認定されている特濃調整豆乳は、今注目を集めています。日本人間ドッグ検診協会の推薦飲料になったほど。

 

このキッコーマン特濃調整豆乳には、トクホ成分であるレシチンが200ml中316mgも含まれています。レシチンは、血液中のコレステロールを溶かす働き、また悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増加させる働きを持っています。そのため、生活習慣病や動脈硬化を予防、改善する効果があります。

 

  • 価格:200ml 97円(税込) 1l 302円(税込)
  • トクホ認定成分:レシチン
  • 効果や働き:コレステロールを溶かす、悪玉コレステロールを減少させ善玉コレステロールを増加させる働き
  • 1日の目安:約200ml

 

マルサン国産大豆の調整豆乳

 

豆乳と味噌を作り続けている、まさに豆のスペシャリストなマルサンが作った国産大豆だけを使用した豆乳。コクのある濃厚なタイプのトクホ豆乳です。コレステロール値が高いと診断された人に1日1本200mlずつ、毎日飲み続けてもらった結果、だいたい4週間後から悪玉コレステロール値がグンと低下したという実験結果があるほど、コレステロール値の調整にはとても効果を発揮するトクホ飲料です。

 

  • 価格:200ml 100円(税別) 1l 320円(税別)
  • トクホ認定成分:レシチン
  • 効果や働き:胆汁酸と結合て悪玉コレステロールを体外へと排出させる働き
  • 1日の目安:約200ml

 

ソヤファーム ハイ!調整豆乳

 

大豆研究を続けて65年。伝統あるソヤファームが製造開発したハイ!調整豆乳は、コレステロールが小腸に届く前に回収し、体外へと排出してくれるトクホの豆乳です。独自研究によって生み出した特許製法、「新クリアー製法」で作られており、ザラつきや大豆特有の臭みがなく、とても飲みやすいことが特徴。

 

  • 価格:200ml 162円(税込) 
  • トクホ認定成分:レシチン
  • 効果や働き:悪玉コレステロールを回収し体外へと排出する働き
  • 1日の目安:約200ml

 

どんな人に向いている?

 

トクホの豆乳飲料は、大豆が持っている栄養素を効率良く摂取でき、手軽に手に入れることができる、そして調整豆乳を選ぶと飲みやすさも良くなります。そんなトクホ豆乳はこのような人に向いています。

 

  • コレステロールが気になる人
  • 豆乳が苦手ではない人
  • あまり大豆製品を食べない人
  • 大豆アレルギーのない人
  • お酒を良く飲む人
  • ストレスが溜まりやすい人
  • 運動不足の人
  • 食事のバランスが悪い人
  • 美肌効果も欲しい人

 

豆乳は大豆でできているため、大豆アレルギーを持っている人は飲むことができません。また、豆乳独特の匂いや味が苦手という人には毎日飲み続けることは難しいかもしれませんね。

 

トクホ豆乳の特徴

 

トクホ豆乳は、さまざまなアレンジができることがうれしい特徴のひとつです。調整豆乳であれば無調整豆乳と比べ、かなり飲みやすく調整されていますが、それでも苦手だという人は、鍋やスープにしたり、ココアやきな粉、コーヒーなどに混ぜてさまざまなドリンクとしてアレンジが可能

 

安価でもあるため、長く飲み続けることもでき、コレステロール減少にいい影響を与えてくれます。ただし、原料が大豆であるため、大豆アレルギーの人はNGです。またレシチンには、肝機能をアップさせる働きもあり、それにより、善玉コレステロールを増加させることもできると言われています。

 

まとめ

 

レシチンは主に卵や大豆に多く含まれている成分。そんなレシチンを豊富に含み手軽に摂取できるのは、トクホの豆乳飲料です。毎日飲み続けると、だいたい約1ヶ月ほどでコレステロール値に変化が見られることが多く、さらに手に取ることが安易でしかも安価であるため、長く飲み続けることができます。それ以外の健康効果も手に入れることができる、まさに健康維持に適した飲料であると言えます。